یادداشت‌های روزانه

  • چرا در مسیر رشد متوقف می‌شویم؟

    خیلی وقت‌ها پیش می‌آید که با انگیزه‌ی رشد‌ به حرکت در آمده‌ایم و برای هدف یا اهدافی که در ذهن داریم، پیش‌بینی‌های لازم را اندیشیده و برنامه‌ی کاربردی را هم ریخته‌ایم. در مسیر رشد و توسعه به راه افتاده‌ایم. در شروع مسیر نیز موفق بوده‌ایم. اما چندی نمی‌گذرد که متوقف می‌شویم به گونه‌ای که ادامه‌ی […]

  • چرا نباید خودکشی کنیم؟

    تا ندانیم چرا نباید خودکشی کنیم، نمی‌دانیم چرا باید زندگی کنیم. امروز این جمله از رضا بابایی دوباره نظرم را جلب کرد. دوباره و چندباره خواندمش. وقتی اسم خودکشی می‌آید، نظر هر کسی به پایان جلب می‌شود. پایان قصه‌ی زندگی آدمی که از روی اجبار و غیرارادی نیست. بلکه پایانی ارادی و از سرِ انتخاب […]

  • مثلث رشد

    در طول چند روز چند موضوع پیش آمد که وقتی ذهنم آن‌ها را به هم مربوط ساخت مثلث جالبی شکل گرفت. کسی که فرزند کوچک داشته باشد آنچه الآن می‌نویسم را خوب درک خواهد کرد. زمان‌هایی که آدم ناگزیر است یک تنه مدت زمان زیادی را با پسر یا دختر کوچک‌اش سر و کله بزند، […]

  • چرا اهداف‌مان در آینده بایگانی می‌شوند؟

    تا به حال به این موضوع فکر کرده‌ای که چرا گاهی ‌اهداف‌مان صرفاً در آینده بایگانی می‌شوند؟ انگار اصلاً بعضی از اهداف را برداشته‌ای که فقط لباس آینده بپوشند. لباس زیبا و فاخری که اگر گاه‌گاهی هم با همان لباس به زمان حال می‌آیند، آنقدر نگه داشتن‌شان سخت است که رهایشان می‌کنیم بروند درست مثل […]

  • آدمی یک گفتگوست

    وقتی آدم عادت به تمرین نوشتن درباره‌ی جملات کوتاه می‌کند، رفته رفته می‌بیند پشت جمله‌های قصار یک دنیا حرف خوابیده است. حرف‌هایی قدرت‌مند که می‌توانند مخاطب را به هزار توی ذهنش فرو برند. او را با دنیای درونش و نیز دنیای بیرونش به گونه‌ای روبرو سازند که چه بسا غافل‌گیرانه بوده و نوع نگرش آدم […]

  • من هم چه‌گوارا هستم

    چه شکرهاست در این شهر که قانع شده‌اند شاهبازان طریقت به مقام مگسی چند روز پیش یکی از دوستانم زنگ زد. دوستی‌ای که چند وقتی است پا گرفته. هر چند که تقریبا از هشت نه سال پیش میشناسم‌اش. یکی از شرکت‌کنندگان کارگاه شادی زوجی‌ام در مرکز مشاوره دانشگاه اصفهان بود. دانشجوی ارشد زبان که بعد […]

  • خوشبختی یعنی…

    چندی پیش جمله‌ای شنیده بودم از میلان کوندرا که در کتاب بار هستی نوشته بود: «خوشبختی، تمایل به تکرار است.» این جمله در ذهنم ماند تا امروز که دلم برای ورز دادن جملات تنگ شد. اولِ صبح طبق روال دوره‌ی جمله‌ورزی در اول صفحه نوشتم خوشبختی. بعد یک صفحه درباره‌اش آزادنویسی کردم و بعد عزمم […]

  • احترام به محدودیتها

    دیروز یاد گرفتم، در یوگا بر این نکته تأکید می‌شود: «برای عیب‌ها و ضعف‌های بدنی خود احترام قائل شوید.» به عبارتی از تمرکز بر آن‌ها دست کشیده  و تنها بر روی تمرینات و بخصوص بر تنفسی که جاری است متمرکز شوید. در یوگا اعتقاد بر این است که اگر عضوی آسیب‌دیده باشد با تمرینات پیگیر […]

  • خواب بی‌علاج

    چند روز قبل برای تنظیم این خواب زوار در رفته بر آن شدم بروم عطاری ببینم طب سنتی این خواب درب و داغون را علاج می‌کند یا خیر. یک مشتری جلویم ایستاده بود. مرد عطار پرسید: «چی می‌خواستید؟» گفتم: «یک مشاوره برای تنظیم خواب.» گفت: «وقت دارید؟» گفتم: «بله.» گفت: «پس صبر کنید تا مشتری […]

  • جهان درون

    در میان ما ایرانیان عید نوروز و دگرگونی طبیعت راهی است برای تغییر و دگرگونی خودمان. گویا می‌خواهیم تاریخ شروع زندگی‌مان را از نو پایه‌گذاری کرده و از نو زندگی جدیدی را آغاز کنیم. تصمیم‌ها و هدف‌گذاری‌های زیادی است که از چند روز قبل از سال تحویل در ذهن‌مان بال بال می‌زند. چه بسا دادنه […]

طراحی و پشتیبانی : آسان پرداز